宮崎市打撲・捻挫

打撲・捻挫のあとのリハビリ

固定は外れたのに、思うように動かない。
そこから先を担当するのが整骨院の役割です。窓口負担0円で対応します。

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固定期間のあとが本番です

ギプスや装具が外れた時点では、まだ関節は固まり、筋肉は落ちています。ここを放置すると、痛みは引いても動かしづらさだけが残ります。

こんな状態ではありませんか

固定を外したあとの経過

関節が思うように曲がらない

固定中に周囲が癒着し、可動域が狭くなっています。

見た目は治ったのに押すと痛い

深い層の損傷が残っているサインです。

体重をかけると不安定

支える筋肉が落ち、力を入れたときに抜ける感覚が出ます。

左右で太さが違う

使わなかった側の筋肉が細くなっています。

同じ場所を繰り返しひねる

不安定なままだと、再発を繰り返します。

長く動くと腫れる

夕方になるとむくみ、熱っぽさが出ることがあります。

回復の段取り

外したあとをどう戻すか

炎症期か回復期かを見る

時期を読み違えると逆効果になります。まずそこを見きわめます。

超音波で治りを早める

手では届かない深さに作用させ、組織の修復を後押しします。

固まった組織をほどく

痛みを出さない範囲で少しずつ動かし、固着をほどいていきます。

数値で確認しながら広げる

毎回数値で確認し、確実に戻していきます。

支える力を鍛え直す

細くなった筋肉を回復させ、再びひねらない状態をつくります。

打撲・捻挫のご質問

Q病院のリハビリと同時に受けられますか

Aできます。役割が重なる部分もありますので、どう組み合わせるかご相談ください。

Q固定期間中でも通えますか

A通っていただけます。固定部位のまわりや、かばっている側のケアを行います。

Qスポーツはいつ再開できますか

A可動域と筋力が戻ってからです。期間だけで判断せず、状態を見てお伝えします。

Qテープでの固定は行っていますか

A必要と判断した時期に実施します。自宅での貼り方も指導できます。